太过操心其实是“病”，得治。为什么这么说呢。你看爱操心的家长，特别是做母亲的，是不是头发白的快、失眠多、很健忘、还容易胸闷、胁痛，严重的有乳腺问题。
从中医角度来分析。心主神明，操心太多会让人心神不宁。心不宁，就会出现心悸、失眠、多梦、健忘等情况，严重时还可能引发精神及心脏问题。心还是五脏之首，心神不宁，五脏六腑的功能也会受到影响。
再者“久思伤脾”，操心太多的人，脾胃功能通常都不会太好。脾胃一虚弱，那作为气血生化之源的工厂就怠工、罢工了。消化不好的时候，不仅气血虚，连肠道疾病也来了，比如腹胀满、便秘、或便溏、腹泻。
还有五脏之中，肝是情志之官。操心的人唉声叹气、眉头紧缩，这肝气就容易郁结。肝气郁结会发生什么呢，烦躁易怒、头晕耳鸣、大便不调、月经不调、胸闷、胁痛、乳腺疾病。
所以我经常劝患者和粉丝说，要想健康，要想康复快，真的要少操心、多放空、多休息，多做给自己能量充电的事情，而不是消耗的。
有的人，焦虑操心都难免，控制不了。如果感觉疲惫无力、胃口不好、晚上睡不好、容易头晕、舌边有齿痕，这种是气血虚、心脾虚了，怎么调理呢，一个方便的成药归脾芄或人参归脾芄适合（人参版补力更强，但有人易上火，症轻上火的可以选非人参版）
药中黄芪、人参/党参补脾益气，使气旺血生。当归、龙眼肉养血补心。酸枣仁、茯苓、远志养血宁心安神。整方则可以补气血，养心健脾，让操心的人少点损耗。
操心的人也不能一直靠吃药来调节身体平衡，所以重点还是在于少操心。心思细腻，深思远虑本是一件好事，但也要注意不能过于劳心，损耗身体，否则得不偿失。
以上讲到药物，请在医生指导下使用
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